健康的腸胃讓您擁有好膚況及好心情，由內而外散發迷人光芒，養好腸胃道除了幫助您「消化食物」與「正常排便」，除此之外呢…….?
以下由艾薇健康管家告訴您擁有健康腸胃的優點:
1、情緒精神up
腸胃與我們的情緒和心理狀態密切相關。腸道內有許多神經末梢和神經傳遞物質，人體中牽動精神與情緒之重要賀爾蒙，多巴胺（dopamine）及血清素（serotonin），主要由腸道合成分泌，進一步影響大腦調控情緒反應。此外，胃腸道相關問題，如胃痛，脹氣，腸胃炎，可能會導致壓力、焦慮和情緒不穩定。因此，保持腸胃的健康對於提升精神及專注力以及穩定情緒至關重要。
2、膚況up
胃腸功能對皮膚產生一定的影響。消化系統的正常運作促進身體有效吸收養膚關鍵營養素(蛋白質，維生素及礦物質)、排除體內對皮膚有害之廢物與毒素、維持腸道菌叢的平衡提升免疫力，以抑制發炎發應所引起的皮膚相關疾病。健壯的胃腸道機能有益於改善皮膚相關問題，提亮肌膚光澤，強化皮膚健康。
3、免疫力up
腸胃道為人體最大的免疫器官，此處聚集了人體約70%的免疫細胞，而腸胃道黏膜與上皮細胞間的緊密結合形成一道天然防護網，可抵禦病原菌入侵人體。腸道健康支持免疫系統的正常運作，提高抵抗力，預防感染和疾病。
4、食慾up
健康的消化系统有利於食物的分解，增加營養物質的吸收，以及食慾調節激素的正常分泌，當人體感受到充足的營養與能量，食慾隨之增加。
5、排便up
當我們將食物吃進人體後，透過蠕動將食物從食道推入胃，小腸，所產生的廢物(未消化的食物、液體和胃腸道內壁的舊細胞)在大腸內與水分與一起形成糞便後排出體內。良好的腸胃功能有助於順利的腸道蠕動，正常排便有助於預防便祕。
養好腸胃對於維護身體健康、免疫力和心理健康十分重要。通過均衡飲食、適度運動、充足睡眠、增加水分攝取、釋放壓力和保持良好的生活習慣，可以幫助您擁有健康的腸胃，提升生活品質。
