隨著年節的接近，這段時間無充滿來自親朋好友與準備贈送的年節禮盒，而軟軟甜甜香味十足的年節糖果絕對是不可或缺的重要角色，然而您知道這看似體積不大的糖果隱藏著多少的熱量與糖量嗎? 以下就來為您揭密7款常見年節糖果。
以上的常見年節糖果其實都隱藏著許多的熱量與糖份，國民飲食指標建議「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」，這表示男性每日宜攝取的糖量為52克，女性為41克(男性總熱量以2100大卡計算，女性以1650大卡計算)，若一不小心一個接一個的吃6個以上的年節糖果，每天的糖攝取量就有可能超標。為了避免年後體重上升與增加罹患慢性病的風險，要記得吃之前注意一下營養標示別吃過多喔！
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