因預防女性泌尿道感染而廣為人知的蔓越莓已經成為廣大女性族群必備的保健食品，在許多人心中已經將蔓越莓與女性健康畫上等號，事實上，蔓越莓並非女性專利，近年來已有研究發現，為保養攝護腺健康，男性更應該要吃蔓越莓。
不只泌尿道，也能保護前列腺健康
因為尿意而中斷睡眠、想上廁所但卻排出量卻不多、上完廁所了卻總覺得還沒排乾淨，以上這些症狀在好發在許多的中年男性。男性從40.50歲開始，容易因為攝護腺腫大，而出現排尿機能相關障礙問題，並且隨著年紀越大症狀越加明顯。這些症狀不僅困擾著許多男性，還大大影響生活品質，攝護腺的健康是男性不可忽視的重要議題。
2010年發表於<英國營養學雜誌>的人體實驗結果指出，有攝護腺問題的42名男性在服用蔓越莓乾燥粉末6個月後，有益於提高攝護腺的健康。蔓越莓的服用也改善攝護腺炎男性的排尿功能障礙(排尿量、尿流率、減少殘餘尿量)，有助於提升生活的品質[1]。
另一項給予65歲以上患有復發性尿路感染的良性前列腺增生男性蔓越莓萃取物膠囊(含前花青素36 mg)，持續2個月後，可以有效避免再次的尿路感染 [2]。
女性私密處感染與男性攝護腺腫大，是許多人有苦難言的問題，並進一步使生活品質大打折扣。近年來，許多研究證實蔓越莓不僅能夠改善女性泌尿道的反覆感染，也能夠改善男性攝護腺腫大所造成的排尿障礙。蔓越莓在人體的健康保養上，不再只局限於女性，男性也適用。早期保養攝護腺的健康，不妨每日從蔓越莓補充劑開始服用起吧!
參考資料
[1] Vidlar A, Vostalova J et al. (2010) The effectiveness of dried cranberries (Vaccinium macrocarpon) in men with lower urinary tract symptoms. Br J Nutr. 104(8):1181-9.[2] Ledda A, Belcaro G et al. (2016) Supplementation with high titer cranberry extract (Anthocran®) for the prevention of recurrent urinary tract infections in elderly men suffering from moderate prostatic hyperplasia: a pilot study. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 20(24):5205-5209.
