在這屢破極端高溫紀錄的台灣盛夏，只要在室外待上不到十分鐘，體內的排汗系統便會開始積極運作，香汗從全身毛孔不斷冒出，濕黏不舒服感受迅速出現。夏日高溫除了讓人熱到快崩潰外，流汗引起的潮濕悶熱，進一步所造成的反覆搔癢與異味，也使不少女性在炎炎夏天有苦難言!
以下和大家介紹守護私密肌的5個小撇步：
1、私密衛生要注意
私密處是女性極度脆弱的部位，若是沒有仔細照顧，一個不小心可能就會引發疾病纏身。在上廁所前，先洗手以保持手部的清潔，避免手上細菌造成感染是首要步驟外，若有使用護墊、衛生棉或棉條的女性，更需要注意更換的頻率。
2、過度清潔需避免
流汗引起的濕熱感，會令人不禁想要積極地清潔，以緩解不舒服的感覺。然而，私密處肌膚相對敏感，過度的清潔可能會破壞此處的菌群平衡，導致不適。建議私密處的清潔以一天一次為宜，並搭配溫水及溫和的清潔劑做使用。
3、透氣衣物是重點
為了展示窈窕曲線所穿著的緊身褲以及過於貼身的內衣褲，皆無益於悶熱的釋放以及汗液的排出。選擇能夠幫助空氣流通，有助於保持乾燥的透氣衣物對於私密處的健康十分重要。
4、護理產品要慎選
「一瓶從頭洗到腳」是某清潔產品的廣告詞，然而清洗身體的沐浴乳並非適合拿來清潔私密處。健康的狀況下，私密處環境應保持在弱酸的條件，也就是說，在挑選私密處護理的產品時，應該選擇弱酸性且不含強烈香精及酒精的清潔用品。
5、均衡飲食保健康
私密處的健康狀況與日常生活中的飲食習慣有顯著的關聯跟相互影響，依照國民飲食指南的建議，從六大類食物中能攝取足夠的營養素外，加強私密處保健的營養素也不可少。(詳見 女性私密處保健，正確的營養素…?)
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